Chúng hỗ trợ cho hoạt động của bộ não người già, cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường trí nhớ ngắn hạn và khả năng tập trung.
Hát tập thể tạo ra một cảm giác “bầy đàn” rất thân thương với bản tính của con người, ảnh hưởng rất tốt đến nhịp tim các thành viên trong nhóm hát, điều chỉnh nó về gần hơn với nhịp điệu của âm nhạc. Việc kiểm soát hơi thở trong khi hát có tác dụng như những bài tập yoga, rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
Bi quan khiến mọi người xa lánh, nhưng lại kéo dài tuổi thọ của con người. Các nhà nghiên cứu Đức đã tiến hành khảo sát trên 40.000 người và phát hiện ra rằng những người lạc quan thường bị chết nhiều hơn những người bi quan tới 10% trong vòng 5 năm kể từ ngày nghiên cứu.
Nói chung, những người bi quan thường chăm chút cho sức khỏe của mình cẩn thận hơn, trong khi những người lạc quan thường cẩu thả và liều lĩnh hơn.
Paracetamol, bên cạnh tác dụng giảm đau, còn giúp chúng ta an tâm hơn với cuộc sống. Nghiên cứu của một nhóm bác học thuộc Đại học British Columbia cho thấy hoạt chất acetaminophen trong thuốc làm giảm sự trầm cảm và lo âu, gợi mở những ký ức dễ chịu, giúp chúng ta đối phó tốt hơn với sự cô đơn và lo lắng.
Đọc tiểu thuyết có liên quan đến việc sức khỏe bạn tốt hơn.
Tiểu thuyết cũng có tác dụng tương tự. Khi đọc tiểu thuyết, chúng ta bị lối cuốn vào cuộc sống của người khác và gia tăng chỉ số cảm thông.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày làm chậm quá trình lão hóa da. Thí nghiệm của các chuyên gia Australia đã chỉ ra rằng nếu các tình nguyện viên da sáng sử dụng kem có chỉ số chống nắng 15 để bôi lên đầu, cổ và tay mỗi buổi sáng trong 4,5 năm, da họ sẽ bị lão hóa chậm hơn đối chứng tới 24%. Lý do là bức xạ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời phá vỡ collagen, hoạt chất có vai trò làm cho làn da trẻ trung.
