Khỏe lên, trẻ lại

03:50:00 24/04/2014

TT - Nhan đề Khỏe lên, trẻ lại dễ khiến người đọc thắc mắc: cuốn sách này có gì khác so với nhiều cuốn cùng đề tài?

Sách do Nhã Nam và NXB Thế Giới ấn hành - Ảnh: T.Đạm

Hai khác biệt có thể thấy ngay: sách mỏng (102 trang) và lối viết dí dỏm của tác giả Huỳnh Kim Tước theo phong cách tiểu thuyết kiếm hiệp. Và khác biệt lớn nhất có lẽ chính là thông điệp “Tập (thể dục) như không tập” hay “Không đến phòng tập và để phòng tập đến với mình”.

Riêng ở phần Thở đúng cách, tác giả đã chia sẻ một điều thấy thú vị: “Hít thở đúng cách khi tập luyện thể lực giúp bạn tận hưởng từng động thái của mỗi bài tập, bứt đầu óc bạn khỏi những suy nghĩ lan man - ở một khía cạnh nào đó, có thể nói bạn đang thiền trong một hoạt động rất động đấy”.

Đọc cuốn sách nhỏ này, nhiều người từng quyết tâm tập thể dục hằng ngày hẳn sẽ thốt lên: Giống quá! Giống từng cái cớ thoái thác việc tập luyện đến việc thường xuyên bỏ tập dù đã mua thẻ hội viên ở các phòng tập hay sắm máy tự tập ở nhà. Vì mong muốn giữ thói quen tập luyện thể lực hằng ngày để nâng cao sức khỏe, Huỳnh Kim Tước đã tự tìm ra cách tập luyện khác, thích hợp hơn và tự nhiên hơn. Anh chia sẻ sáu bí quyết đơn giản và hiệu quả đó trong Khỏe lên, trẻ lại mà bất cứ dân văn phòng nào cũng có thể áp dụng.

BẢO ANH


Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
DANH MỤC
TIN TỨC
THỐNG KÊ

Hôm nay: 1
Tháng : 1
Năm : 1