CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHOẺ & LUYỆN THỂ HÌNH ĐẸP

Nhà xuất bản Trẻ phối hợp với First News – Trí Việt thực hiện một quyển sách rất cần thiết cho mọi gia đình là Cẩm nang Chăm sóc Sức khoẻ & Luyện Thể hình đẹp. Đây là tập sách quí đầu tiên và toàn diệnvà toàn diện về chăm sóc sức khoẻ và rèn luyện thể hình đẹp thông qua những chương trình tập luyện thể dục.

         Tác giả của những chương trình thể dục này là Matt Roberts, một huấn luyện viên thể dục nổi tiếng đã và đang hướng dẫn cho nhiều nhân vật nổi tiếng trên khắp thế giới. Quyển sách nổi tiếng này đã được dịch và in ra ở nhiều nước trên thế giới và rất thành công.

          Để rèn luyện cơ thể khoẻ đẹp cả về tinh thần và thể chất, với những kinh nghiệm, kỹ thuật độc đáo, khoa học của Matt Roberts - huấn luyện viên của các ngôi sao - các bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả qua các bài tập thích hợp. Sách gồm 20 chương trình luyện tập tự do và có dụng cụ dành cho cả nam lẫn nữ, từ tuổi thiếu niên đến trưởng thành, với hiệu quả đã được thực tế kiểm nghiệm và chứng minh:

          • Giữ gìn, cải thiện vóc dáng và các số đo cơ thể với hiệu quả lâu dài;

          • Giúp cơ thể gọn chắc, giảm lượng mỡ thừa vùng bụng;

          • Luyện cơ bắp săn chắc, khoẻ mạnh, dẻo dai với vóc dáng đẹp lý tưởng;

          • Tăng cường thể lực và tinh thần minh mẫn, giúp làm việc hiệu quả hơn;

          • Giảm stress, chống mất ngủ và các loại bệnh khác;

          • Giúp sản phụ khoẻ mạnh khi mang thai và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh, chống béo phì;

          • Giữ thân hình thon thả, khoẻ đẹp và giúp cuộc sống của bạn luôn tươi trẻ, hạnh phúc hơn.

          Các bài tập đều được hướng dẫn rõ ràng với minh họa bằng nhiều hình ảnh màu cụ thể, trực quan. Nhờ vậy người tập có thể nhanh chóng nắm bắt và dễ dàng thực hiện. Đồng thời người tập cũng có thể hứng thú theo dõi, so sánh những tiến bộ mà mình đạt được với những đồ thị và nhật ký huấn luyện cho các trường hợp mẫu “người thật việc thật”.

          Bên cạnh đó, cũng có thể xem sách này là một chuyên gia sẵn sàng cung cấp cho bạn đọc những lời khuyên hữu ích về cách chọn mua các trang thiết bị luyện tập thiết thực để tập tại nhà, cũng như cách chọn một cơ sở tập luyện và huấn luyện viên thích hợp cho mình.

          Sách được in màu trên giấy đẹp, khổ lớn sang trọng, hình ảnh đẹp, với cách trình bày cụ thể, sinh động và dễ thực hiện. Đây là tập sách đầu tiên về đề tài này, và xứng đáng là một quà tặng cần thiết và hữu ích cho mọi gia đình.

          Sách được in màu đẹp, khổ lớn 21 x 29 cm, bìa cứng sang trọng và chắc chắn, hình ảnh đẹp, với cách trình bày cụ thể, sinh động và dễ áp dụng. Đây thực sự là một cẩm nang cần thiết và hữu ích cho các bạn gái, các bậc cha mẹ và mọi gia đình, xứng đáng là một món quà rất ý nghĩa và thực tế. Đặc biệt sách còn có phần danh sách và địa chỉ, điện thoại liên hệ của tất cả các bệnh viện, trung tâm chăm sóc sức khỏe bà mẹ em bé và các bác sĩ sản phụ khoa trong cả nước để bạn đọc có thể tham vấn liên hệ từ xa.

          Sách dày 220 trang, do First News thực hiện, phát hành tại Nhà sách Trí Việt (Số 11H Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh) và tại các nhà sách trên toàn quốc.

First News