CẨM NANG QUẢN LÝ HIỆU QUẢ: GIẢI TỎA STRESS

Với áp lực căng thẳng của cuộc sống, hầu như ai trong chúng ta cũng có lúc bị ảnh hưởng bởi stress. Để kiểm soát được bản thân và vươn tới các mục tiêu trong công việc và cuộc sống, chúng ta cần biết phân tích các nguyên nhân làm tổn hại đến sức khỏe. Bằng 101 bí quyết ngắn gọn và dễ hiểu, quyển sách “Giải tỏa stress” này sẽ cung cấp cho bạn:

-         Xác định những nguyên nhân gây stress, cách phân chia công việc để giảm áp lực.

-         Những bài trắc nghiệm đơn giản giúp bạn tự đánh giá mức độ stress.

-         Những minh họa cụ thể, bao quát toàn bộ các khía cạnh liên quan đến việc kiểm soát cuộc sống, duy trì sự cân bằng giữa gia đình và công việc.

-         Những gợi ý dễ hiểu, giúp bạn thích nghi nhanh chóng với những thay đổi trong cuộc sống.