Khi người ta yêu nhất bỗng dưng rời bỏ ta đi, lòng ta ngỡ ngàng biết bao nhiêu và ta làm những việc mà trước kia ta chưa từng nghĩ tới bao giờ. Tâm hồn ta, đầu óc ta, thậm chí ngay cả thân thể ta trở nên xa lạ cứ như là bị chiếm giữ bởi một người xa lạ nào đó.
Khi bị người yêu bỏ rơi, ta có những phản ứng như: Khóc lóc, la hét, chạy theo, và làm mọi cách để người yêu quay trở lại. Khi không thể thay đổi được gì, ta đâm ra tuyệt vọng – cũng thấy chán ăn, khó ngủ và không còn thiết tha tới bất cứ thứ gì. Cuối cùng, nỗi buồn thảm vơi dần, ta trở nên cứng cỏi hơn, bắt đầu nghĩ đến một tình yêu mới hoặc đóng kín tất cả mọi cảm xúc, lòng dặn lòng sẽ chẳng còn tin được ai.
Các giai đoạn cảm xúc diễn tiến tế nhị hơn, thứ tự thời gian và mức độc cảm xúc thay đổi tuỳ theo tính cách và vốn sống của mỗi cá nhân. Cách hay nhất lúc này là hãy lựa chọn thái độ đối phó cho đúng, thực hiện mỗi lời khuyên một cách thích hợp. Hãy suy nghĩ cách ứng xử và hành động hợp lý, tránh tỏ ra bi ai hoặc căm hờn quá mức.
Mỗi chương trong tập sách này mô tả một trong sáu giai đoạn cảm xúc mà ai cũng có thể trải qua khi lâm vào hoàn cảnh bị người yêu bỏ rơi và đưa ra những đề nghị thiết thực nhằm giải quyết vấn đề. Bạn có thể nhận ra dễ dàng những giai đoạn cảm xúc của mình và lựa chọn cách ứng xử hợp với mình nhất. Với những chiến thuật phản ứng này, bạn có thể xử lý các vấn đề đang gây khó khăn cho bạn, thoát khỏi những khó khăn và tiến đến giai đoạn mới tích cực hơn.
Mục lục:
Mở đầu
Sáu giai đoạn để vượt qua
Sốc
Hy vọng
Căm giận
Thất vọng
Bình tâm
Vượt lên chính mình
Lời cuối
