Tác giả: M.J. Ryan. Dịch giả: Thu Hà, Thanh Bình, Hoàng YếnBìa mềm. Xuất bản tháng 04/2009. NXB TrẻSố trang: 236. Kích thước: 14.5x20.5x1.1cm. Cân nặng: 240 gr
Dường như thế giới chúng ta đang sống ngày càng bị cuốn vào vòng xoáy không ngừng của sự bận bịu hối hả, chứa đựng bao hệ lụy của đời sống công nghiệp hiện đại. Công việc chất chồng, ra đường thì kẹt xe và khói bụi, điện thoại kêu inh ỏi cả trong giấc ngủ... Tất cả những điều này có vẻ đã trở thành một phần không thể chối bỏ của cuộc sống ngày nay. Hơn lúc nào hết, con người cảm thấy mình cần một trạng thái bình yên, một cảm nhận hạnh phúc - một hạnh phúc không mâu thuẫn với sự thành đạt đòi hỏi sự nỗ lực hằng ngày trong cuộc sống của chúng ta.
Cuốn sách của M.J.Ryan sẽ mang đến giải pháp cho những vấn đề trên. Tác giả nhận thấy rằng những đức tính cao đẹp muôn thuở luôn có sức mạnh đem lại ánh sáng và tình yêu cho cuộc đời chúng ta. Trong cuốn sách này, Ryan sẽ tiết lộ cho chúng ta thấy bằng cách nào mà lòng kiên nhẫn có thể giúp ta làm chậm lại nhịp sống và ngày càng có những cảm nhận tốt đẹp hơn về chính mình. Sự kiên nhẫn sẽ giúp chúng ta phát huy tối đa năng lực bản thân, cho ta khả năng chiến thắng những cơn nóng giận khiến ta phải hối tiếc sau này, giúp ta có sức mạnh theo đuổi và đạt được những điều lớn lao tưởng chừng vượt ngoài tầm với.
Ryan biết rất rõ, nếu chỉ cố gắng kiên nhẫn thôi thì chưa đủ. Bà còn chia sẻ với chúng ta một thái độ cần có để giúp ta luôn có thể duy trì và củng cố lòng kiên nhẫn. Nếu bạn mong đợi bản thân tiến dần đến sự hoàn thiện và luôn luôn học hỏi, nếu bạn nhận thấy giá trị của việc kiên trì gỡ rối một vấn đề thay vì chỉ đơn giản né tránh nó và nếu bạn ý thức rằng còn có nhiều cách giải quyết khác nhau cho cùng một sự việc thì lòng kiên nhẫn của bạn sẽ tăng dần theo thời gian cùng với hạnh phúc thật sự trong hiện tại. Và cao hơn hết là cảm giác mãn nguyện, hài lòng với chính mình.
Mục lục:
Lời giới thiệu
Lòng kiên nhẫn có thể làm thay đổi cuộc đời bạn như thế nào?
Chương 1: Những món quà vô giá của lòng kiên nhẫn Kiên nhẫn tạo nên sự xuất sắc Kiên nhẫn giúp ta vượt qua được mọi thăng trầm của cuộc sống Kiên nhẫn giúp ta có được những quyết định sáng suốt Kiên nhẫn dưỡng nuôi niềm hy vọng Kiên nhẫn giúp ta kéo dài tuổi thọ và ít bị căng thẳng Kiên nhẫn giúp ta tiết kiệm thời gian, sức lực và tiền bạc Kiên nhẫn giúp ta đạt được nhiều hơn những gì mà ta mong muốn Kiên nhẫn chắn giữ cánh cổng giận dữ ...
Chương 2: Những thái độ thể hiện lòng kiên nhẫn Không ngừng học hỏi Kiên nhẫn - một quyết định thật sự Điều khó khăn rồi sẽ qua Con ốc cũng quan trọng như cỗ máy Chờ đợi là một phần tất yếu của cuộc sống Tìm cách giải quyết thì tốt hơn là tránh né Bạn vội vã để làm gì? Chán nản sinh ra từ suy nghĩ của chính chúng ta Ghi nhớ quy tắc số 6 ...
Chương 3: Phương pháp luyện tập lòng kiên nhẫn Thẳng thắn với bản thân Khởi động ngày mới Khi nào kiên nhẫn? Bao nhiêu cách kiên nhẫn? Nhận ra và ứng phó với những việc làm mình mất kiên nhẫn Đặt ra tín hiệu cảnh báo sớm Tập thở Trong cơn gió bão Luôn tỉnh táo Cho biết giới hạn chịu đựng Lắng nghe trực giác ...
Chương 4: Hai mươi cách đơn giản giúp rèn luyện lòng kiên nhẫn
