Sống thế nào cho tốt? Sống thế nào cho đáng sống? Luôn là vấn đề trăn trở của tất cả mọi người.
Rất nhiều người đã sống hết mình. Người làm khoa học muốn trở thành Einstein, người kinh doanh muốn trở thành Bill Gates, người trong lĩnh vực văn học muốn được như Tolstoy, người làm nghệ thuật lại muốn đạt giải thưởng Oscar. Song cũng có những người không có tham vọng lớn lao, mà đơn giản, họ chỉ muốn cố gắng làm thật tốt một điều gì đó trong cuộc sống dù chỉ là nhỏ bé. Và thực tế, chỉ có một số ít gặt hái được thành công, phần đông còn lại đều mệt mỏi và chán nản. Sự phiền muộn, âu lo, và các tật bệnh khiến họ kiệt sức và quỵ ngã. Bây giờ, chuyện những người mới bốn năm mươi tuổi, thậm chí cả những người trẻ tuổi hơn đột tử ngay khi còn đang ở vị trí công tác không còn là việc hiếm thấy.
Cuộc sống như vậy chẳng khác gì địa ngục.
Vậy còn cách sống nào khác?
Có ý kiến cho rằng nên vứt bỏ tất cả danh lợi, giống như Thiền Tăng thời xưa đã ẩn sơn cước không tranh giành sự đời, chỉ mong tìm kiếm sự tự do, tự tại.
Nói là vậy. Nhưng chúng ta có thực hiện được hay không mới là điều cần bàn luận. Chẳng lẽ ẩn mình tận nơi rừng núi thẳm thì có thể thoải mái, tự tại hay sao?
Trước kia, Thiền Tăng ẩn mình trong núi, nhưng không phải để suốt ngày buồn bã, im lặng, mà là để sống một cách có ích hơn cho cuộc đời.
Chuyện Hoà thượng Bách Trượng nổi tiếng trước kia của Trung Quốc đã cao tuổi, nhưng hàng ngày vẫn ra đồng làm ruộng. Sợ Hoà thượng làm việc vất vả sớm quy tiên, nên mọi người đã giấu đi cái cuốc của hoà thượng để cho cụ được nghỉ ngơi. Cụ liền không ăn cơm. Cụ cho rằng “ngày nào không làm việc, ngày đó không ăn cơm”. Xem ra, đây là cách sống, cách rèn luyện để bản thân thoát được tham vọng ở trần tục. Lao động giúp họ có được sự thanh thản.
Ý nghĩa thực sự trong cuộc sống là gì?
Có người hỏi một vị thiền sư rằng ông tu thiền như thế nào?
Vị thiền sư trả lời: Đói thì ăn cơm, mệt thì đi ngủ.
Người đó kinh ngạc: Lẽ nào những người khác không ăn cơm, không đi ngủ?
Vị thiền sư nói: Những người đó khi ăn cơm thì so đo đủ điều, khi đi ngủ thì yêu cầu đủ thứ.
Vậy, bạn có hiểu ý nghĩa thực lời của thiền sư không?
Nhiều năm nay, tôi vẫn đang lĩnh hội những đạo lý của cuộc đời. Bởi liên quan tới các học thuyết hiện đại như tâm lý học, sinh lý học. Nó cũng liên quan tới văn hoá truyền thống như Yoga, thiền. Tôi cũng luôn luôn chia sẻ với các bạn những gì mình đã lĩnh hội được, trong đó bao gồm một số các bạn trẻ, khi áp lực mưu sinh quá căng thẳng, họ thường trao đổi với tôi. Việc trao đổi như thế giúp cho họ vượt qua từng cửa ải khó khăn.
Sự trưởng thành của một số bạn trẻ ít nhất đã chứng minh rằng: Con người có thể làm nhiều việc hơn mà vẫn khoẻ mạnh, thoải mái, tự tại.
Thậm chí có thể nói, chỉ có sự khoẻ mạnh, thoải mái, mới có thể khiến người ta làm được nhiều việc hơn, tốt hơn.
Hy vọng cuốn sách này có thể giúp ích cho những ai đang gặp phải những áp lực căng thẳng trong cuộc sống.
Mỗi một cách sống sẽ mang lại cho bạn một kết quả khác nhau.
Những con người hiện đại dưới áp lực của cuộc sống, liệu có thể thoát ra khỏi sự phiền muộn mà có được sự tĩnh tâm của cuộc đời không? Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào bản thân mỗi người.
Mục lục:
Lời mở đầu
Dạng thức chuẩn bị
Dạng thức nghiệm thu
Phụ lục 1
Giải toả hao phí
Phụ lục 2
Mười nguyên tắc vàng giải quyết quan hệ xã hội.
