Thiền Quán - Nghệ Thuật Sống

Bằng sự thực tập thiền quán, tác giả cho thấy thân, khẩu, ý dẫn đến khổ đau do con người sống với động cơ tham, sân, si, nên việc thực tập chính niệm và tỉnh thức có khả năng giúp cho người thực tập chuyển hóa các nghiệp cũ, hướng đến đời sống an bình và giải thoát. Nghệ thuật sống thiền bắt đầu bằng sự duy trì dòng chánh niệm trong từng tít tắt, theo đó hành giả làm chủ được cảm xúc, thái độ, tâm tư, nhận thức, hành vi và lối sống.

Thiền quán không chỉ là một nghệ thuật sống năng động và tích cực mà còn là con đường chuyển hóa, có khả năng giúp cho người thực tập nhổ lên tận gốc khổ đau và trải nghiệm hạnh phúc ngay cuộc sống hiện thực này. Đọc tác phẩm này, sự thôi thúc thực tập thiền quán sẽ trở thành nhu cầu không thể thiếu với những ai biết quý trọng hạnh phúc. Đây chính là phần quà có ý nghĩa và giá trị của tác phẩm.