Tuổi thần tiên những tưởng chỉ có niềm vui và mơ mộng, nhưng trong cuộc sống ngày nay stress vẫn "thản nhiên" bước vào thế giới tuổi mới lớn.
"Tuổi teen bộc bạch" được trình bày dưới dạng những câu chuyện kể xoay quanh các chủ đề mà các bạn trẻ thường gặp phải: chuyện phải đối mặt với áp lực đạt được thứ hạng cao trong lớp, đến chuyện kết bạn và duy trì tình bạn: chuyện quyết định sẽ thi vào trường đại học hoặc trường cao đẳng nào, đến chuyện sắp xếp thời gian để làm những việc phải làm cũng như dùng thời gian rảnh rỗi làm gì; việc phải làm theo yêu cầu mong mỏi của cha mẹ, thầy cô đến việc đạt được những ước vọng của bản thân...
Đi theo từng câu chuyện là cách giải quyết tình huống bằng những phân tích tâm lý logich, sâu sắc, giúp bạn thoát khỏi áp lực, căng thẳng để sống lạc quan hơn, đồng thời xác định được mục tiêu đúng đắn ở độ tuổi của mình!
Mục lục:
- Lời nói đầu - Chương 1: Stress trong "thế giới tuổi teen" - Chương 2: Tìm hiểu đặc tính của căng thẳng và áp lực - Chương 3: Cách ứng phó với stress - Chương 4: Những kỹ năng đương đầu với stress - Chương 5: Cách thoát khỏi những tình huống căng thẳng - Chương 6: Nhờ người khác giúp giải quyết stress - CHương 7: Phòng ngừa và can thiệp - Lời kết
