Tĩnh Công Và Khí Công 4 Mùa

Những ai có nghiên cứu và luyện tập khí công đều biết rằng khí công có hai loại: Tĩnh công và Động công. Đa số đều luyện Động công là chủ yếu.

Đối với khí công Trung Quốc, từ 5000 năm nay, xuyên qua mọi thời đại, từ "Hoàng đế nội kinh" cho đến mọi kinh văn Nho gia, Đạo gia đều xác định rằng Tĩnh công có tầm vóc và giá trị hơn Đông công, đồng thời lại khó tập hơn. Tất cả công phu Tĩnh Công đều dựa vào sự vận khí quán tưởng kinh mạch và sự bế khí (nín thở) cùng tập trung tư tưởng. Hiện nay có nhiều sách nói về Tĩnh công nhưng diễn giải quá mông lung hoặc quá cao hay quá thấp ... khiến người học không dễ dàng nắm được chìa khóa hướng dẫn cách luyện tập.

Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến các bạn một số công pháp khí công tĩnh, nhẹ nhàng của Trung Quốc được biên soạn và tổng hợp một cách đơn giản. Nếu kiên trì tập luyện, các bạn sẽ đạt được kết quả tốt đẹp bất ngờ cho sức khỏe.