Xoa bóp day bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh cổ truyền của các dân tộc phương Đông. Đặc điểm của xoa bóp là chỉ cần dùng tay tác động lên da thịt để đạt được hiệu quả chữa bệnh và phòng bệnh. Cơ sở lý luận của xoa bóp dân tộc là lý luận về hệ kinh lạc của Đông y. Ngày nay, y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh rằng xoa bóp có tác dụng kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da, cơ, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, hệ nội tiết ...mà ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể. Có thể tự xoa bóp hoặc làm cho người khác, có thể kết hợp với khí công, thái cực quyền, vật lý trị liệu.... để đạt hiệu quả nhiều mặt: Xoa bóp có thể chữa những bệnh thuộc phạm vi thần kinh, đau lưng, đau các khớp, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, đau nhức, tê yếu, bại liệt...một số bệnh cấp tính, hiệu quả nhanh chóng; xoa bóp cũng có thể chữa một số bệnh mạn tính, bảo đảm an toàn, làm xong nhẹ người, triệu chứng giảm hẳn; tự xoa bóp giữ sức khoẻ tốt, rất chù động và còn có tác dụng thẩm mỹ...
Mục Lục:
Chương 1: Những huyệt vị thường dùng.
Chương 2: Phương pháp xoa bóp.
Chương 3: Phòng trị các bệnh thông thường.
Chương 4: Xoa bóp dưỡng sinh và thẩm mỹ.
Phụ lục: 14 bảng kinh, mạch và huyệt vị.
