Võ Thuật Trung Hoa - Trường Quyền

Gồm có:

Chương 1: Động tác tổ hợp

I. Tổ hợp 1
1. Bước chân lên chụm vào trong, bước hình cung, tay móc, tay đẩy
2. Quay người, chân rung bước hình cung liên hoàn, dùng xung quyền
3. Chân giậm đơn bước hình cung, khuỷ tay hích
4. Bước song song ôm nắm tay
5. Bước chân lên chụm vào trong, bước hình cung bàn tay móc và đẩy về phía trước
6. Quay người, chân rung bước hình cung
7. Chân giậm đơn bước hình cung, khuỷ tay hích

II. Tổ hợp 2
1. Bước hình cung, dùng xung quyền
2. Nâng gối, tay móc để lộ bàn tay
3. Nhảy về phía trước bước ngã, tay nắm, bước hình cung, dùng xung quyền
4. Chân nhảy, dùng xung quyền
5. Bước hình cung theo chiều, thuận dùng xung quyền
6. Bước chụm tay ôm
7. Bước hình cung, dùng xung quyền
8. Đầu gối nâng, tay móc, bàn tay để lộ
9. Nhảy về phía trước bước ngã, tay ôm, bước hình cung, dùng xung quyền
10. Chân phải dùng xung quyền
11. Bước chân cung theo chiều thuận, xung quyền.