"Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì hết. Không nên làm gì hết. Khi đang giận mà nói năng hay hành động thì chỉ gây thêm đổ vỡ mà thôi... Như thế là không khôn ngoan. Phải trở về dập tắt lửa trước đã...".
Đây là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bước... thoát khỏi cơn giận và sống đạp với xã hội quang mình.
Sách được xuất bản tại Hoa Kỳ ngày 10.9.2001, trước biến cố 11.9.2001 có một ngày. Vì thế, cuốn sách đã trờ thành quyển sách bán chạy nhất Hoa Ký - 50.000 bản mỗi tuần - trong vòng 9 tháng... cuốn sách tiếp tục là quyển sách bán chạy nhất ở nước nào in nó.
Tại Hàn Quốc, quyển sách này đã bán được 1 triệu bản trong vòng 11 tháng. Rất nhiều độc giả nhờ đọc sách này mà đã điều phục được tâm mình, sử dụng ái ngữ lắng nghe để hòa giải với người thân, đem lại hạnh phúc trong gia đình và trong cộng đồng của họ.
Nội dung:
Mở đầu
1- Tiêu thụ sân hận
2- Dập tắt lửa giận
3- Tiếng nói của yêu thương chân thật
4- Chuyển hóa
5- Truyền thông với tâm từ bi
6- Tâm kinh của bạn
7- Không có kẻ thù bắt đầu từ chính bạn
8- David va Angelina tập khí của sân hận
9- Ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm
10- Hơi thở chánh niệm
11- Phục hồi tịnh độ
