Thiền Định - Hành Trình Khám Phá Chính Mình

Trong lịch sử, thiền định được xem là một hình thức rèn luyện thân và tâm của nhiều tôn giáo lớn và đã được các thiền sư Phật giáo thực hành như một hành trình tìm kiếm bản thể.

Thật vậy, hành thiền là một quá trình tự chiêm nghiệm và trở về với thực tại, từ đó đạt được sự thanh thản nội tâm và cải thiện sức khỏe.

Thiền định - Hành trình khám phá chính mình ngoài việc trình bày về truyền thống thiền định của các tôn giáo khác nhau còn hướng dẫn các kỹ thuật phức tạp, giúp chúng ta thực hành đúng phương pháp để đạt mục đích.