Swami Sivananda, một tu sĩ Yoga và một nhà hiền triết nổi tiếng và được kính trọng của Rishikesh, Himalaya, đã nhìn thấy trước sự cần đến Yoga ở thế giới tân thời và đã gởi đệ tử cao cấp của ông là Swami Vishnu-devananda đến phương Tây vào năm 1957, Swami Vishnu-devananda tiếp nhận những tinh hoa của các lời dạy yoga và chuyển hoá chúng cho phù hợp với lối tư duy của người phương Tây, cuối cùng là việc thành lập các Trung Tâm Sivananda Yoga Vedanta để giáo dục và đào tạo những yogi ở cả Đông và Tây.
Ở thế giới đầy stress này. Yoga băng vượt lên khỏi những khác biệt về tôn giáo và giúp nhiều triệu người trên thế giới nối kết lại với cuộc sống nội tâm của họ, tìm thấy sự bình yên tâm trí trong một thế giới đầy xung đột và những điều làm phân tán tâm trí, và nhìn nhận lại niềm vui nội tại, sức mạnh nội tâm và sự khoẻ mạnh.
Không chỉ bao gồm những tư thế thể dục, Yoga còn là một ngành khoa học tâm linh, một lối sống vốn ban cho sự bình yên, sự quân bình, và sự thoát khỏi khốn khổ. Sách này gồm có những tinh hoa cốt lõi thực hành Yoga cho cơ thể, tâm trí và tinh thần, tóm tắt Yoga Cổ Điển cho những độc giả thời hiện đại, ngắn gọn nhưng đẩy đủ nội dung quan trọng. Nhìn thấy một bức tranh rộng lớn hơn về Yoga và xem xét kỹ lưỡng những con đường khác nhau của Yoga, bạn có thể tìm thấy cách thực hành nào là phù hợp với tính khí và thể chất của bạn. Việc chọn lọc phù hợp này sẽ giúp bạn thực hành cho cá nhân mình được lâu dài.
“Một cẩm nang ngắn gọn và súc tích về Yoga và tất cả những lĩnh vực liên quan đến Yoga như chữa bệnh, mantra, pranayama, asana và thiền định được dạy bởi một trong những môn phái Yoga quan trọng nhất của thế giới tân thời. Essentials of Yoga Practice and Philosophy (Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển: Triết Lý và Thực Hành) là một tài liệu hữu ích mà tất cả những ai học Yoga một cách nghiêm túc đều nên giữ bên mình để có thể tự học một cách đều đặn”
David Framley, tác giả cùa Yoga và Ayurveda
