Một khuôn mặt được xem là đẹp khi có làn da láng mịn và nhỏ gọn. Thế nên vấn đề lão hóa của da đã trở thành một trở ngại rất lớn trong việc giữ gìn sắc đẹp của đa số phụ nữ. Họ không ngần ngại đầu tư cả thời gian lẫn tài chính vào "sự nghiệp" chống lão hóa cho làn da của mình. Chỉnh hình và giải phẫu thẩm mỹ không chỉ tốn kém nhiều mà còn để lại những hậu quả khó lường. Trong khi đó, áp dụng các động tác yoga dành cho khuôn mặt là một phương pháp rất hiệu quả nhằm phục hồi các cơ mặt, lấy lại sự cân bằng của da để tạo nên một làn da sạch và láng mịn.
Thực tế vẫn thường thấy có những khuôn mặt trông già hơn so với tuổi nhưng ngược lại, cũng có những khuôn mặt trẻ hơn tuổi thực tế rất nhiều. Đó là do hai yếu tố chính là "nếp nhăn" và "nét mặt" quyết định. Khi sự lão háo bắt đầu diễn ra thì khuôn mặt sẽ xuất hiện vô số các nếp nhăn, song chỉ cần thay đổi nét mặt cứng nhắc ấy bằng một khuôn mặt biết cười thì ngay lập tức, khuôn mặt đó trông trẻ hẳn ra. Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn được tiến trình lão hóa sinh lý nhưng lại hoàn toàn có thể tạo nên một ấn tượng trẻ trung nhờ thực hành yoga dành cho khuôn mặt.
Yoga dành cho khuôn mặt là một biện pháp tập luyện hiệu quả nhất nhằm kích thích sự tuần hoàn máu và gia tăng quá trình trao đổi chất, nhờ đó giải tỏa được vô số các rắc rối trên da do kiệt sức hay stress. Cùng với những động tác giúp lấy lại cân bằng cho khuôn mặt, yoga dành cho khuôn mặt còn kèm theo hô hấp sâu và tập trung tư tưởng, như thế có thể cung cấp đầy đủ khí oxy và dưỡng chất lên não giúp tâm hồn trở nên bình yên hơn. Thế nên có thể khẳng định rằng yoga cho khuôn mặt là liệu pháp chữa trị cả về thể xác lẫn tinh thần.
Mục lục:
Tìm hiểu về nghệ thuật yoga dành cho khuôn mặt
Nguyên lý của các cơ trên mặt
Hiệu quả của yoga cho khuôn mặt
Phần I: Để có khuôn mặt thon gọn
Giảm mỡ vùng mí mắt
Làm thẳng sống mũi
Giảm mỡ vùng dưới tai
Giảm mỡ vùng má
Làm thẳng các khớp...
Phần II: Để có làn da sáng và sạch
Xóa vết tàn nhang và nám
Xóa quầng thầm quanh mắt
Xóa mụn
Để có làn da tươi sáng
Xóa nếp nhăn ở trán
Xóa nếp nhăn bên dưới mắt
Xóa nếp nhăn ở mũi...
Phần III: Tạo ấn tượng đẹp
Để có đôi má căng láng
Tạo nên cặp chân mày rậm
Xóa vùng sưng ở mi trên
Tạo nên một cặp mắt dịu dàng
Nâng phần mi mắt bị sụp
Để có đôi mắt hai mí bị mất...
Phần IV: Các rắc rối trên da
Chứng đau đầu
Chứng mắt đỏ
Chứng rụng tóc
Sự mệt mỏi ở mắt
Stress
Mắt bị mờ
Chứng khô giác mạc....
