Cuốn sách là bước đệm giúp những người phụ nữ đang lập kế hoạch sinh con nắm vững những giai đoạn của quá trình mang thai và sinh nở. Nếu bạn mang thai, cuộc sống và cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào? Có được sự chuẩn bị vững vàng, bạn sẽ có sự điều chỉnh hợp lý trước những thay đổi của cơ thể và nhanh chóng thích nghi với điều đó.
Hãy đọc cuốn sách và cảm nhận dần sự lớn lên của bé trong từng ngày. Nội dung cuốn sách được trình bày đơn giản, theo từng chương, mục rất cụ thể giúp bạn đọc dễ nắm bắt và theo dõi. Bắt đầu từ sự chuẩn bị cho kế hoạch mang thai, kéo dài trong suốt quá trình thai nghén và đến khi em bé chào đời. Bạn sẽ biết xây dựng một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, nên làm gì và không nên làm gì để thai nhi có thể phát triển một cách thuận lợi nhất.
Mục lục
Lời nói đầu
Chương một. CHUẨN BỊ CHO MỘT EM BÉ CHÀO ĐỜI
I. Chuẩn bị những điều kiện cần thiết
1. Chế độ dinh dưỡng
2. Chia sẻ với chuyên gia tư vấn trước khi mang thai
II. Những lưu ý cần thiết trong quá trình mang thai
1. Trọng lượng thích hợp khi mang thai
2. Sự chăm sóc của người thân khi bạn mang thai
3. Các chất dinh dưỡng cần thiết
4. Tập luyện khi mang thai
5. Những yếu tố gây hại cho thai nhi nên tránh
....
