101 Bí Quyết Massage

Massage là một hình thức chữa bệnh cổ xưa, đã được áp dụng từ hàng ngàn năm nay để xoa dịu sự đau đớn, phục hồi trạng thái tinh thần, đem lại sự dễ chịu, tăng cường năng lượng và làm trẻ hóa cơ bắp. Massage có tác dụng thư giản đối với cả người thực hiện massage và người được massage. Massage là hình thức xoa bóp trực tiếp cơ thể nhằm đem lại những thay đổi về thể chất và cảm xúc, tạo một cảm giác trọn vẹn trong cơ thể và cả trong ý thức.

Vì sao chúng ta cần massage?

Massage tác động trực tiếp lên da thịt, đem lại nhiều hiệu quả tốt đẹp cho bạn. Massage giúp:

- Tăng cường cảm nhận của bạn về cơ thể, về hơi thở và cải thiện dáng dấp.

- Giải tỏa những căng thẳng tích tụ và phục hồi sự mềm dẻo cho các cơ bắp bị căng cứng, đau nhức.

- Loại bỏ các độc tố ứ đọng trong cơ bắp và tăng cường vai trò tẩy rửa của hệ bạch huyết.