First News phối hợp với Nhà xuất bản Phụ Nữ xuất bản một quyển sách rất cần thiết cho phụ nữ mọi lứa tuổi là “Luyện Tập Để Có Cặp Đùi Đẹp” do Bác sĩ Huỳnh Bá Tấn tổng hợp và biên soạn.
Một cặp đùi đẹp, cân đối và săn chắc luôn là niềm mơ ước của các bạn gái. Muốn có được điều này, chẳng những bạn cần phải tập thể dục đều đặn mà còn phải biết chọn phương pháp tập luyện phù hợp. Quyển Luyện Tập Để Có Cặp Đùi Đẹp với hai bài tập thể dục cơ bản sẽ giúp bạn có được cặp đùi đẹp như mong muốn.
Các bài tập này có những động tác kết hợp với nhau giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa khi luyện tập. Có những động tác như nhoài người về phía trước hay ngồi xổm đòi hỏi bạn phải vận động toàn bộ phần thân dưới của cơ thể. Những động tác khác lại tập trung vào một nhóm cơ chuyện biệt nào đó (ví dụ như nhóm cơ đùi trong).
Ngoài ra, còn có những bài tập thể dục nhịp điệu ngắn để giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa và tạo những đường nét thon thả cho cặp chân, một số bài tập luyện cho cặp mông để trông thon hơn và một loạt các động tác căng giãn để các cơ trông dài và săn chắc hơn.
Và để có được cặp đùi đẹp, bạn không thể dựa vào phương pháp tập luyện đơn thuần mà cần có thêm những yếu tố khác. Do đó, trong sách còn đưa ra những lời khuyên về mặt kỹ thuật, chế độ ăn uống hợp lý và cung cấp một số thông tin, giúp bạn tìm hiểu về chất đáng sợ cellulite (một loại mỡ dưới da làm cho da bạn không còn mịn màng nữa).
Luyện Tập Để Có Cặp Đùi Đẹp trình bày những động tác luyện tập được minh họa cụ thể, giúp bạn thực hiện các bài tập dễ dàng, mang lại hiệu quả cao nhất để có được một cặp đùi đẹp, cho bạn sự khỏe mạnh, tự tin và năng động trong cuộc sống.
Quyển sách in đẹp, công phu trên giấy couché 4 màu khổ 15, 5 x 20, 5cm, nhỏ gọn và thuận tiện cho bạn mang theo bên mình. Đây xứng đáng là quyển cẩm nang bỏ túi hữu ích cho mọi phụ nữ quan tâm đến việc làm đẹp và gìn giữ sức khoẻ của bản thân.
Sách dày 96 trang, được phát hành tại nhà sách Nhà sách Trí Việt (1H Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP.HCM, ĐT: 8227979) và các nhà sách trên toàn quốc.
First News
