60 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ CƠ THỂ KHỎE MẠNH bao gồm:
1. Định mức những cố gắng
2. Ăn ngũ cốc nguyên cám
3. Nuôi dưỡng tế bào thần kinh
4. Kích thích các cơ
5. Kiên đường trắng
6. Chú ý đến trọng lượng của bản thân
7. Ăn uống bổ sung vitamin
8. Tin tưởng ở loài ong
9. Đừng không màng đến rượu vang
10. Từ bỏ cà phê và thuốc lá
11. Dựa vào các chất chống oxy hóa tự nhiên
12. Làm ẩm triệt để
13. Chơi thể thao
14. Ngâm mình trong bồn tắm
15. Sử dụng gia vị
16. Ăn hạt nảy mầm
17. Tự thưởng cho mình một chuyến đi chơi xa
18. Tránh xa ô nhiễm
19. Nâng niu giấc ngủ của bạn
20. Lắng nghe giấc mơ của bạn
Kinh nghiệm của người trong cuộc
21. Thực hiện một đợt bổ sung vitamin
22. Trải qua thời điểm giao mùa một cách nhẹ nhàng
23. Tránh nóng và lạnh
24. Chuẩn bị cho những thử thách
25. Bắt trí nhớ làm việc
26. Loại bỏ sự sợ sệt trước đám đông
27. Sử dụng tinh dầu
28. Lợi dụng sự kích thích của cây cối
29. Thử dùng cây hồ tiêu rễ
30. Khám phá coenzym Q 10
31. Trải qua thời kỳ mang thai không mệt mỏi
32. Chuẩn bị cho ngày sau ngày tiệc tùng
33. Tôn trọng thời kỳ dưỡng bệnh
34. Lợi dụng vitamin C
35. Tận dụng tảo lam
36. Tránh cho mình mẩy không bị đau
37. Kích thích năng lượng trong bạn
38. Nghĩ đến các lòai hoa
39. Học cách thư giãn
40. Dùng một đợt nấm men
Kinh nghiệm người trong cuộc
41. Dồn đuổi chứng trầm cảm
42. Kiểm tra tình trạng răng của bạn
43. Quản lý thời gian
44. Học cách nói không
45. "Soi mình trong gương"
46. Dùng những viên thuốc nhỏ
47. Coi chừng hội chứng ngừng thở lúc ngủ
48. Đừng ngủ quá nhiều
49. Xoa dịu cơn tức giận
50. Giao phó thân mình cho bàn tay của người xoa bóp
51. Làm giống con rắn
52. Tưởng tượng mình đầy sức sống
53. Thử uống sữa ngựa
54. Khỏe mạnh nhờ chất sắt
55. Để khỏe ngang bốn con voi
56. Nhắm theo cánh chim đại bàng đang bay
57. Nghĩ đến thuật châm cứu
58. Uống chiết xuất từ mầm thực vật
59. Tác dụng của biển
60. Tận hưởng thú vui ở một mình
Kinh nghiệm của người trong cuộc
