Bách Khoa Dưỡng Sinh Cho Người Trung Và Cao Tuổi

Dưỡng sinh tăng thể lực là sự tổng hoà của mọi hoạt động vật chất và tinh thần mà con người đã tiến hành vì sự sinh tồn tự thân và sự khỏe mạnh trường thọ. Đối với những người trung và cao tuổi, khi sức khỏe đang dần suy giảm, việc tập luyện dưỡng sinh là điều vô cùng cần thiết, hữu ích, giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng sống và làm chậm quá trình lão hóa.

Bách khoa dưỡng sinh cho người trung và cao tuổi đem đến cho bạn cái nhìn tổng quát về vấn đề dưỡng sinh, hướng dẫn các phương pháp dưỡng sinh thiết yếu như ăn uống, vận động, dưỡng sinh tinh thần; hướng dẫn thao tác thực hành và công năng của các phương pháp tác động kinh lạc như xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt…

Không chỉ cần thiết cho những người trung và cao tuổi, cuốn sách còn là cẩm nang hữu ích cho những ai quan tâm tìm hiểu về vấn đề dưỡng sinh…