Những nội dung được trình bày trong cuốn sách này phù hợp với đông đảo bạn đọc vì nó không những bổ ích, thiết thực mà dễ áp dụng. Cuốn sách sẽ giúp bạn "lắng nghe cơ thể mình tốt hơn" và giúp bạn tự điều chỉnh cơ thể mình bằng liệu pháp chữa bệnh từ thiên nhiên.
Cơ quan sinh dục của nữ là một hệ thống tổng hợp rất phức tạp, có thể gây ra những biểu hiện bệnh khó ở trong những giai đoạn tuổi khác nhau. Hiểu rõ những biểu hiện này cùng với nguyên nhân gây ra có thể giúp xác định được những triệu chứng đơn giản có ảnh hưởng tới cơ thể và biết khi nào thì nên đi khám bác sĩ để có được chẩn đoán chuyên nghiệp.
Mục Lục:
Giới thiệu
Sơ lược về chứng khó ở của phụ nữ
Các triệu chứng thường xuyên.
Các liệu pháp bổ sung
Chữa trị các chứng khó chịu, bực dọc của phụ nữ
Các kỹ thuật thư giãn
Luyện tập thể dục giúp giảm cơn đau
Yoga giúp hài hoà tinh thần và thể chất
Matxa chân dành cho phụ nữ
Các bài tập tự xoa bóp
Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết giúp bảo vệ cơ thể và làm khoan khoái tinh thần
Trị bệnh bằng thuỷ liệu pháp
Một số liệu pháp trị bệnh bổ trợ khác.
Những phương thuốc từ thảo dược tự nhiên
Các loại thảo dược tự nhiên giúp chăm sóc phụ nữ.
Một số loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh
Các loại đồ ăn bổ dường dành cho phụ nữ
Các loại đồ ăn dành cho phụ nữ trong thời kỳ có kinh
Các loại đồ ăn thích hợp cho phụ nữ mang thai
Chế độ ăn uống thời kỳ tiền mãn kinh.
