Sắc đẹp luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ. Duy trì sắc đẹp và chống lại sự lão hóa cho các tế bào của phụ nữ, đặc biệt là ở tuổi trung niên và sau khi sinh con, là một việc làm cấp thiết. Một phương pháp hữu hiệu mà các chị em phụ nữ luôn tin tưởng là các loại sinh tố và vitamin trái cây được chế biến ngon mắt và dễ hấp thu. Các nhà dinh dưỡng cho rằng: “Thực phẩm tự nhiên có lợi cho sức khoẻ”. Các loại sinh tố do chính bản thân mình chế biến rất giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin giúp cho sức khoẻ. Tất cả các thực phẩm này có những đặc tính khác nhau, bởi vậy các chị em nên uống các loại sinh tố để cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào các chị em cũng có thể hiểu được thấu đáo các công dụng và công năng từ những loại sinh tố đó đối với sắc đẹp và sức khỏe của bản thân mình. Để giúp họ hiểu rõ hơn về vấn đề này, nhà xuất bản Phụ Nữ đã cho ra mắt cuốn sách Sinh tố với sức khoẻ và sắc đẹp về dinh dưỡng trong các loại sinh tố. Các chị em sẽ dễ dàng biết được các công dụng của các loại sinh tố và cách phối hợp chúng cho phù hợp với sức khỏe và duy trì nhan sắc của mình qua Sinh tố với sức khoẻ và sắc đẹp. Sinh tố với sức khoẻ và sắc đẹp là cuốn cẩm nang không thể thiếu đối với phụ nữ hiện đại.
Tóm tắt nội dung
Bố cục tập sách Sinh tố với sức khoẻ và sắc đẹp gồm hai phần chính. Mở đầu là những nghiên cứu và chứng mình về tác dụng của các loại sinh tố trái cây đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Những nghiên cứu và số liệu đó cho thấy mối liện hệ giữa các yếu tố thiên nhiên và sức khỏe của nữ giới đặc biệt là sau giai đoạn mang thai và ở tuổi trung niên. Mỗi loại vitamin và dưỡng chất được cung cấp có tác dụng ngắn ngừa sự lão hóa và phối hợp với các chất dinh dưỡng như đạm, béo, đường…để giúp từng tế bào được trẻ hóa một cách nhanh chóng. Tác dụng thần kỳ của sinh tố trái cây có thể giúp bạn trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn so với các loại thuốc hóa học khác.
Phần thứ hai của cuốn sách bao gồm các công thức chế biến các món uống sinh tố từ các loại rau củ quả mà các chị em phụ nữ có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp, rất hợp túi tiền nhưng không kém phần bổ dưỡng. Những công thức như: sinh tố táo, cà rốt, sinh tố lê, cải bắp, sinh tố dưa lê Calpis, nước dưa lê hỗn hợp, nước táo củ sen, sinh tố bơ, dứa… sẽ được mô tả kỹ lưỡng về công dụng cũng như cách chế biến để độc giả hiểu rõ về chúng.
Thông tin tác giả
Ngọc Khánh là một trong những chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc sắc đẹp nổi tiếng. Cô có nhiều sách viết về các chế độ dinh dưỡng và tác dụng của chúng trong duy trì và ổn định sức khỏe, ngăn ngừa độ lão hóa. Các sách của cô viết ra được độc giả đón nhận vì chính cách diễn đạt đơn giản, dễ hiểu và sự phong phú cùng tác dụng hữu ích của chúng.
Thông tin thêm
Tập sách Sinh tố với sức khoẻ và sắc đẹp được thiết kế đẹp mắt, khoa học và được in nhiều màu trên chất liệu giấy bóng đẹp, rất phù hợp cho việc cất giữ và bảo quản lâu dài.
