Thiền Và Nghệ Thuật Đối Diện Với Cuộc Đời - Hành Trình Nội Tại

Gồm các nội dung:

Chương 1: Cơ thể - Bước đầu tiên của người tìm kiếm

Chương 2: Từ đầu xuống tim, từ tim xuống rốn

Chương 3: Hành trình hướng đến rốn: Thực phẩm phù hợp - làm việc đúng đắn - ngủ nghỉ đúng đắn

Chương 4: Những cách đối phó với tâm trí

Chương 5: Tự do khỏi cái ảo tưởng của kiến thức

Chương 6: Tự do thoát khỏi niềm tin

Chương 7: Những lời kinh về cây đàn trái tim

Chương 8: Tự do thoát khỏi cái "tôi"