Thiền Và Nghệ Thuật Đối Diện Với Cuộc Đời - Phép Tĩnh Tâm

Trong một xã hội quay cuồng đến chóng mặt thì cuốn sách này có thể giúp bạn tự mang lại cho mình một tâm hồn thanh thản. Giá trị của phép tĩnh tâm là ở tính đơn giản và khả năng huyền nhiệm giúp ta thư giãn, qua những bài luyện tập sẽ đưa bạn đến một nơi hoàn toàn mới lạ trước khi kịp nhận ra rằng mình đã rời chốn cũ. Đây không phải là những biện pháp tâm lý hiện đại mà nó đã có từ hàng ngàn năm và là một phần quan trọng trong đời sống tinh thần, những bài tập thấy tâm hồn thoải mái, dễ chịu và trí tuệ thêm mẫn tiệp.

Các phép thư giãn này có thể áp dụng nhiều lấn mà không bao giờ cũ. Tĩnh thực tế, hoàn hảo cũng như tính nhân văn của nó ẩn chứa những lời nhắn nhủ gấn gũi qua các bài tập. Thật vậy! Cuốn sách này sẽ giúp bạn đến một bản ngã giàu lòng trắc ẩn hơn, giúp những sợ hãi, có đủ năng lực, sức mạnh lòng tự tin để " đương đầu" dẹp bỏ những nghi ngại, thiếu tin tưởng để vượt lên những trở trắc, gai góc của cuộc đời. bạn sẻ trở về với chính mình hay nói cách khác là sống với thực tại.

Phép tĩnh tâm sẽ luôn hiện diện cùng bạn, nhẹ nhàng dẫn dắt bạn chiêm nghiệm những đổi thay, giúp bạn phản ứng với thế giới quanh mình khác hẳn với chính bạn khi mới bắt đầu.